Катаракта — заболевание, при котором хрусталик теряет прозрачность, что снижает качество зрения. Она может развиваться медленно, и на первых стадиях симптомы могут быть едва заметными. Отсутствие лечения может привести к полной потере зрения. Чаще всего катаракта https://xn--b1acdkv4j.xn--p1ai/useful-info/katarakta/ встречается у людей старше 60 лет. Но также она может возникать в результате травм или как следствие других заболеваний, таких как диабет.

Меры профилактики катаракты

К сожалению, не существует гарантированного способа защиты от этого заболевания. Однако, придерживаясь рекомендаций офтальмологов, можно снизить вероятность возникновения катаракты. Полезные советы врачей:

• Защищайте глаза от солнечных лучей. Одна из причин, способствующих возникновению заболевания — это воздействие ультрафиолетовых лучей. Использование очков с УФ-защитой может снизить вероятность возникновения недуга.
• Питайтесь правильно. Включите в рацион продукты, богатые антиоксидантами, витаминами С и Е, а также каротиноидами (например, морковь, шпинат, брокколи).
• Откажитесь от курения. Оно повышает риск развития катаракты, поскольку табакокурение ускоряет окислительные процессы в тканях глаза.
• Регулярно занимайтесь физической активностью. Поддержание здорового веса и физической активности может снизить риск развития различных заболеваний, в том числе катаракты.

Не забывайте про регулярные осмотры у врача. Необходимо ежегодно проходить обследование у офтальмолога. Если у вас обнаружена катаракта, то на ранних стадиях возможен выбор консервативного лечения. Однако в сложных случаях единственным эффективным способом является хирургическое вмешательство.